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文化建设
放下浮躁 享受生活
【2015-7-10 9:03:20】 【作者/来源:行政部 王雨虹】  【关 闭

 

想象一下普通的一天,你努力工作八至十小时在一天结束后累垮,拖着疲惫身体的你一心想回家,吃顿好晚餐花个一小时放松然后就躲进被窝因为明天还要早起再重复同样的行程,我想绝大部分人都有过这样的情形。这样日以继夜周而复始年复一年。现今社会人们大都有自己的车,开车的人大部分都存在一种心理现象:同行车辆比你快了,你觉得他是刻意超车,开的比你慢,你会嫌人家磨蹭,挡你路,跟你同一速度,你又会觉得人家在跟你“飙车”。总之就是对周围的一切车辆都看不顺眼,甚至有的驾驶员会一路上不停的咒骂,然后不停的按喇叭,左窜右窜企图跳跃过一切车障,开车的朋友如果有这种症状说明你染上了一种“疾病”——路怒症;同样,乘坐公交的人群也逃不开这种“病症”,尤其在炎热的夏季,闷热的空气,人们的汗腺四溢,拥挤的人群,随着公交的步调左右摇摆,你推我撞,难免会有肾上腺素飙升的人不小心相互触碰,引来一场唇枪舌战或者刀锋相见,虽然这种“病”不是绝症,但是这种不愉快的浮躁情绪会进而引发一系列蝴蝶效应,影响你一天的工作心情或者家庭生活。

这是因为生理机能告诉我,我所遇到的情形都该以自我为中心,我的饥饿和疲惫是最重要的,回家才是首要任务,然后我就会觉得所有的人都是我的阻碍,这就是我们大多数人简单又自发的思维,所以面对繁杂的生活我们带着无意识的成见,认为自己是世界的中心,当面对这种日常琐事周而复始的生活时人们或多或少都会带有这种情绪——浮躁。

这种情绪对人们的生活影响极大,要学会调整自己浮躁的情绪,用平和的心态来面对每天的工作和生活。就拿每天上下班的“路怒”情绪来说,听音乐是最有效的缓解情绪的方法,手机里多储存一些自己喜欢的音乐或者轻音乐钢琴曲之类的,在乘客拥挤交通拥堵烦躁易怒的时候塞上耳机,慢慢的你会融入轻柔的音乐中,身心舒缓;开车的人们在保证安全驾驶的前提下就可以打开车内的音乐,聆听内心的宁静,不要去在意哪辆车又超了你,哪辆车别了你,哪辆车又挡了你的路,因为虽然车是自己的,但是路是大家的。

很多时候,我们的内心都为外物所遮蔽,浮躁的情绪占领了我们整颗心,因此会觉得忙碌而无收获,当今时代的人们习惯于为自己做各种周密而细致的盘算,权衡着可能有的各种收益与损失,但是,我们忽视的便是去听一听自己内心的声音。所以,我们被眼前的利益蒙蔽着,得到着,也失去着……

每天过着行色匆匆的生活,浮躁情绪油然而生,这也是我们不去倾听内心声音的一个缘由,我们找不到一个可以冷静驻足的地方和机会。机械的去追求效率和速度,使自我在城市的喧嚣中被淹没……人如果患得患失,在无尽的生活诱惑中沉沦,就会感到心力交瘁或浮躁不安,进而得不偿失。唯有拥有宁静的心灵,放下浮躁,降低生命的负荷,好好工作,好好生活,才能不枉此生。享受生命带来的每一幕话剧,或悲或喜或暗或明,没有忧伤,没有浮躁,经历过后终将变成珍贵的记忆。

当你静下心来享受宁静时,会发现一切的工作都变得游刃有余,回家的道路变得畅通无阻,空气也竟如此清新,生活是这般的美好,享受生活,以包容的心慈爱一切的生命。

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